2014-02-01から1日間の記事一覧

睡眠教育:夜更かしへの警鐘

産業医面談の際に必ず「睡眠時間」を質問します。 さらに、「いつ寝たか」、つまり就寝時刻、起床時刻も重要だとわかってきています。 私が担当させている職場にはIT企業がいくつかありますが、この分野の技術者は、いわゆるSEの方々は、PCを見続けて…