2010-04-13から1日間の記事一覧
最近、健康づくりのため2キロのウォーキングとランニングをランニングマシンで継続中。悩みは肩こり。でも最近調子いい感じ。というわけで、今日はウォーキングについてお話を。データによると、身体活動量が多い者や運動量が多い者ほど、総死亡率が低く、ま…
最近、健康づくりのため2キロのウォーキングとランニングをランニングマシンで継続中。悩みは肩こり。でも最近調子いい感じ。というわけで、今日はウォーキングについてお話を。データによると、身体活動量が多い者や運動量が多い者ほど、総死亡率が低く、ま…
