やっとオフ！

先週の週末は、私の所属する東京女子医科大学附属女性生涯健康センターで勉強会がありました。
というわけで、日本に戻ってから一度も休まずに2週間少々。
明日は休みですが、待ち遠しい！！
ちょっと疲れました。
秋は勉強会や学会のシーズンです。
新しい情報を手軽に入手できるので学会は楽しいのですが、
休日を利用することが多いため、休養不足になりがちに。
私は疲れたときには、著しい思考力低下に陥るため、
最近は携帯メモに、「何をすると元気になるか」箇条書きにしてます。
たとえば、

ホテルで食事をする
悩み事を考えるのを延期する
朝食に野菜スープ
アロママッサージ
スパで読書にシエスタ
軽井沢に行く
などなど

疲れたときは楽しいことを考えることもできないので、
このメモ、結構役立ってます。